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※この記事は、30代会社員である僕自身の通勤ウォーキング・運動ログをもとにした個人の体験記です。運動の効果を保証するものではありません。体調に不安がある方や運動制限のある方は、無理せず専門家に相談してください。 こんにちは、カーム静也です。 ...

――土砂降りの雪山で起きた、ちょっと信じられない体験。　　それは、ゴーグルの中に水が溜まった日だった。 こんにちは、カーム静也です。 今回は、僕が20代前半のころに体験した 「ゴーグルが水槽になった話」を残しておこうと思います。 ※この記事では、...

こんにちは、カーム静也です。 今回は、長野県大町市にある 「爺ガ岳スキー場」で過ごした、休みの日のチル記録。 派手さはないけれど、静かに「また来たい」と思えるタイプのスキー場です。 安曇野インターチェンジから車で50分ほど。 白馬エリアの中でも...

こんにちは、カーム静也です。 25〜26シーズン、スノートリップ。 ロッテアライリゾート人生で２回目。※今回は2026年1月10日（土）訪問 今日、山に来る前の僕の状態 体：少し眠い。腹がごろついて、ガスがたまっている感じ。 頭：ちょっとボーッとしている...

70センチ。 関温泉スキー場の公式サイトに、そう書いてありました。 正直、「やばくね？」って思いました。 しかも当日は、晴れ。 前日は雪マークだったのに、朝の空はすっきり青い。 「あれ、日頃の行い、いいんだな」 なんて軽く思いながら、妙高高原の...

こんにちは、カーム静也です。 この前スノーボードをしていて、 「あ、これ……前みたいに回復しないな」 って思う瞬間がありました。 場所は 関温泉スキー場。 深い雪で有名で、ハマると抜け出すのに脚と呼吸をゴリゴリ使うゲレンデです。 午後にバテたとい...

こんにちは。カーム静也です。 スキーやスノーボードをしていると、 人が多い日は、ついイラっとしてしまう瞬間があります。 前で転ぶ人。 急に止まる人。 座り込んでいる人。 以前の自分も、 「なんでこんなところで……」 と思うことがありました。 でも、...